Wybieram się do Ojrzanowa przede wszystkim towarzysko, ale przyjadę też z moim mini stoiskiem.

Będąc w kwietniu w Polsce przypadkowo się dowiedziałem, że moja książka o karate na allegro jest wystawiana w jakiś cenach z kosmosu.

Okazało się w trakcie tej rozmowy, że drukarnia, w której zamawiałem angielską wersję językową tej książki ma jakimś cudem jeszcze kilka paczek i z takimi książkami - w angielskiej wersji jezykowej przyjadę do Ojrzanowa. Sprzedaż będzie tylko w Ojrzanowie na miejscu, żadnych wysyłkowych sprzedaży nie planuję, tak samo jak nie planuję kosmicznych cen.

Będę miał jeszcze ze sobą trochę sprzętu treningowego, z mojej firmowej oferty. Od wielu lat moim ulubionym sprzętem do ćwiczeń są gumy oporowe. Używam go często w treningu, który prowadzę z hokeistami, ale również sam trenuje z gumami.

To jest bardzo wygodny i sprytny sprzęt. Można na nim przetrenować właściwie wszystko.
To jest sprzęt do treningu siłowego, ale z powodzeniem można wykonać na nim trening szybkościowy, wytrzymałościowy i trening siły eksplozywnej, właściwie wszystkich partii ciała.

Wiele osób jak usłyszy »trening siłowy«, to pomyśli o ciężarach i nadmiernym przeroście masy mięśniowej. Nie o to jednak w treningu siłowym chodzi. Siła mięśniowa, obok zakresu ruchomości stawów jest podstawowym parametrem określania stopnia sprawności w fizjoterapii, bez którego organizm nie jest w stanie ruchowo efektywnie funkcjonować.

Zaletą treningu z gumami jest to, że w przeciwieństwie do treningu ciężarowego, opór który stawia rozciągana guma progresywnie narasta. Efektem treningowym jest funkcjonalna efektywność.
Ponadto można wykonywać ruchy we wszystkich możliwych płaszczyznach, podczas gdy ciężarki działają zawsze z siłą skierowaną do dołu - tak jak działa grawitacja. No i można wykonać wiele specyficznych ruchów, które są np. imitacją akcji sportowej.

Gumy są lekkie, zajmują mało miejsca, nie wymagają do treningu specjalnie dużej przestrzeni, świetnie nadają się też do treningu na wakacjach czy w podróży.
Sprzęt będę oferował w pakiecie z zestawami ćwiczeń dobranymi do indywidualnych potrzeb i możliwości zainteresowanych. Jestem obecnie aktywnym trenerem przygotowania kondycyjnego w klubie hokejowym i wykwalifikowanym fizjoterapeutą i w takich zakresach jestem w stanie zaproponować ćwiczenia treningowe.

Będę miał też niewielkie ilości własnego rękodzieła, ale co to będzie to się okaże już na miejscu.

Cieszę się na frajdę, która nas czeka.

	valser
	25 czerwca 2024 22:11